Добро пожаловать на наш сайт посвященный глазам и их заболеваниям Регистрация Войти

Как предупредить развитие близорукости у ребенка

близорукость у ребенка профилактика

Близорукость – является своеобразным налогом за грамотность, в этой статье мы попытаемся рассказать родителям, как уберечь зрение ребенка и в тоже время вырастить грамотного и начитанного гражданина.

В наше время широкое распространение получило так называемая школьная близорукость. Основная причина, которой кроется в повышении нагрузки на глаза, в частности из-за неправильного положения школьника за партой или недостаточного освещения рабочего места, а если к этим факторам добавить недостаточное питание, то родители этого ребенка, могут уже заранее покупать абонемент к офтальмологу.

Профилактика близорукости или как правильно должен сидеть ребенок за столом.

Оптимальным расстоянием, на котором должен находиться учебник 30-35 см. Эти сантиметры не взяты с потолка, именно на этом расстоянии глаза ребенка работают в своем «штатном» режиме без чрезмерного напряжения. Но и этого не достаточно для сохранения остроты зрения. Родителям стоит тщательно следить и при необходимости покупать новую мебель, соответствующую росту ребенка. На удобной, эргономической мебели, ребенку легче держать правильную осанку. Медицина обладает научными фактами, доказывающими, что посадка формируется в младших классах, и если родители упустят этот момент, то в дальнейшем придётся приложить много усилий для исправления осанки. Во время работы над домашним заданием, ребенок должен сидеть прямо, родителям необходимо объяснить ребенку, что когда он пишет или читает, то туловище должно находиться в строго вертикальном положении, не допускается отклонения туловища ребенка вперед или назад от вертикальной оси. При этом спина ребенка должна плотно прилегать к спинке детского стула или кресла. Если мебель взята на «вырост» или наоборот ребенок уже вырос и мебель ему уже мала, то ребенок не сможет поддерживать осанку согласно требованиям. Еще одно расстояние, за которым необходимо следить родителям, да и ребенку тоже – это расстояние между грудью ребенка и краем парты расстояние должно быть не более детского кулака.

Освещение рабочего стола или освещение – орудие профилактики близорукости.

Во многих книгах, врачи говорят об освещении, что оно должно исключать вероятность напряжение глаз ребенка, мы попробуем предоставить данные об освещении, при которых ребенок сможет без напряжения различать предметы или текст. Наверное, не стоит говорить, что для глаза самым оптимальным является солнечный свет, к примеру, в солнечную погоду на открытой местности освещенность равняется 60000-100000 лк (люксов), а уже на закате 300-1000 лк. «А какая минимальная освещенность?» - спросите вы. 600 лк – является границей, ниже которой зрение вашего ребенка будет работать на «износ». Поэтому при необходимости, родителям потребуется позаботиться о дополнительном освещении рабочего места, ведь время Ломоносовых прошло, и чтение книг при свечках уже не в моде. Из всего ассортимента ламп, которые предлагает современная промышленность, по частотному диапазону более близка к естественному освещению люминесцентная лампа, которая должна находиться слева от ребенка.

Если по каким-либо причинам, ваш ребенок не может читать за столом (болезнь), то допускается чтение книг лёжа, но только при условии наличия наклонной доски для чтения, иначе выдержать требуемое расстояние невозможно. А теперь о том чего ни когда нельзя разрешать делать ребенку – читать в транспорте. Чтение книг, смс или журналов при движении в транспорте очень опасно для зрения. Мало того что освещение в таких местах ниже нормы, да и еще при движении (даже если вы это не замечаете) происходит «дребезжание» текста вследствии чего глаза быстро устают.


Похожие материалы:


Как предупредить развитие близ...
Как предупредить развитие близ...
Конъюнктивит у новорожденного
Конъюнктивит у новорожденного
Блефарит - степени и способы л...
Блефарит - степени и способы л...
Миопия у детей - методы диагно...
Миопия у детей - методы диагно...

Зрение у младенца
Зрение у младенца
История макияжа до XIX века
История макияжа до XIX века
Минеральная косметика - дар пр...
Минеральная косметика - дар пр...
Panasonic умеет расслаблять гл...
Panasonic умеет расслаблять гл...

Техника выполнения вечернего мак...
Техника выполнения вечернего мак...
Лежачий больной - уход за глазам...
Лежачий больной - уход за глазам...
Рецепт натурального блеска для г...
Рецепт натурального блеска для г...
Макияж для свидания
Макияж для свидания

Он лайн тест на дальтонизм
Он лайн тест на дальтонизм
Проверь свое зрение: собери гр...
Проверь свое зрение: собери гр...
Онлайн-проверка зрения на асти...
Онлайн-проверка зрения на асти...
Таблица для проверки зрения вб...
Таблица для проверки зрения вб...
Всего комментариев: 0
Только после регистрации вы сможете написать.
[ Registration | Login ]