Добро пожаловать на наш сайт посвященный глазам и их заболеваниям Регистрация Войти

Астенопия. Причины возникновения усталости глаз

Астенопия. Причины

Если вы большую часть времени работаете сидя за компьютером, а может вам целый день приходится сидеть за рулем автомобиля, или ваш выбор - проводить все свое время перед телевизором, скорее всего ваши глаза к вечеру перенапряжены. Этот зрительный дискомфорт, который вы испытываете, называется астенопией.

Такое состояние может сопровождаться головной болью, слезотечением и временным снижением зрения. В будущем, если не предпринять мер, возможно развитие различных нарушений зрения, таких как близорукость.

Каким образом наши глаза перенапрягаются?

Зрение фокусируется с помощью шести маленьких мышц. Они изменяют конфигурацию линзы глаза – хрусталика. Если человеу по роду своей деятельности вынужден удерживать свой взгляд длительное время на одной плоскости или точке, или очень быстро перефокусировать взгляд между расположенными на разной удаленности от глаза объектами, мышцы глаз получают чрезмерную нагрузку. Это и вызывает астенопию.

астенопия

Что вызывает перенапряжение глаз?

1. Компьютер.
Если вам приходится подолгу смотреть на свет от монитора, то нагрузка на глаза многократно увеличивается.
2. Чтение.
Корректоры, редакторы, студенты – все те, кому приходится постоянно иметь дело с большими объемами печатного текста, попадают в группу риска.
3. Телевизор.
Яркое мелькание картинок на голубом экране увеличивает нагрузку на глазные мышцы. Негативный эффект многократно усиливается при просмотре телевизора в темной комнате.
То же воздействие испытывают и любители видеоигр, напряженно следящие за событиями в игровом мире.
4. Автомобиль.
Сильное переутомление вызывают блики от стекол других автомобилей и от дороги. Помимо этого водителю приходится постоянно перемещать взгляд с объекта на объект, что добавляет напряжения на глаза.
5. Рукоделие.
Вышивка, вязание, сборка маленьких моделей заставляет фиксировать взгляд на очень близком расстоянии. Глаза сильно устают при таких работах.

Увеличивают нагрузку на наши глаза и некоторые внешние условия:
- плохая освещенность;
- избыток яркости или контрастности монитора;
- низкая контрастность;
- блики на экране телевизора или монитора.

Состояние человека тоже способствует утомляемости глаз:
- нежелание использовать очки при уже нарушенном зрении;
- некорректно подобранные очки;
- вызванное возрастом ослабление мышц глаза;
- усталость и стресс;
- курение и употребление алкоголя;
- обезвоживание;
- неправильная посадка, плохая осанка.

Теперь, понимая как и почему возникает астенопия, вам будет легче скорректировать образ жизни и свои привычки, чтобы не допустить возникновения перенапряжения глаз и не испытывать сопровождающие его неприятные ощущения.


Похожие материалы:


Близорукость и прогулки, есть ...
Близорукость и прогулки, есть ...
Иридоциклит или воспаление сос...
Иридоциклит или воспаление сос...
Язва роговицы описание болезни...
Язва роговицы описание болезни...
Пигментная дегенерация сетчатк...
Пигментная дегенерация сетчатк...

Интересные факты о зрении
Интересные факты о зрении
Интересные факты о зрении живо...
Интересные факты о зрении живо...
Вредны ли наши слезы?
Вредны ли наши слезы?
Слезы под микроскопом
Слезы под микроскопом

Макияж для беременных - есть ли ...
Макияж для беременных - есть ли ...
Секреты макияжа и раскрываем зол...
Секреты макияжа и раскрываем зол...
Подводка для глаз – как правильн...
Подводка для глаз – как правильн...
Макияж к черному платью
Макияж к черному платью

Тест для проверки зрения у сам...
Тест для проверки зрения у сам...
Кот скинул телефон на ковер, п...
Кот скинул телефон на ковер, п...
Простой тест на дальнозоркость...
Простой тест на дальнозоркость...
Таблица для проверки зрения вб...
Таблица для проверки зрения вб...
Всего комментариев: 0
Только после регистрации вы сможете написать.
[ Registration | Login ]