Добро пожаловать на наш сайт посвященный глазам и их заболеваниям Регистрация Войти

Астенопия. Причины возникновения усталости глаз

Астенопия. Причины

Если вы большую часть времени работаете сидя за компьютером, а может вам целый день приходится сидеть за рулем автомобиля, или ваш выбор - проводить все свое время перед телевизором, скорее всего ваши глаза к вечеру перенапряжены. Этот зрительный дискомфорт, который вы испытываете, называется астенопией.

Такое состояние может сопровождаться головной болью, слезотечением и временным снижением зрения. В будущем, если не предпринять мер, возможно развитие различных нарушений зрения, таких как близорукость.

Каким образом наши глаза перенапрягаются?

Зрение фокусируется с помощью шести маленьких мышц. Они изменяют конфигурацию линзы глаза – хрусталика. Если человеу по роду своей деятельности вынужден удерживать свой взгляд длительное время на одной плоскости или точке, или очень быстро перефокусировать взгляд между расположенными на разной удаленности от глаза объектами, мышцы глаз получают чрезмерную нагрузку. Это и вызывает астенопию.

астенопия

Что вызывает перенапряжение глаз?

1. Компьютер.
Если вам приходится подолгу смотреть на свет от монитора, то нагрузка на глаза многократно увеличивается.
2. Чтение.
Корректоры, редакторы, студенты – все те, кому приходится постоянно иметь дело с большими объемами печатного текста, попадают в группу риска.
3. Телевизор.
Яркое мелькание картинок на голубом экране увеличивает нагрузку на глазные мышцы. Негативный эффект многократно усиливается при просмотре телевизора в темной комнате.
То же воздействие испытывают и любители видеоигр, напряженно следящие за событиями в игровом мире.
4. Автомобиль.
Сильное переутомление вызывают блики от стекол других автомобилей и от дороги. Помимо этого водителю приходится постоянно перемещать взгляд с объекта на объект, что добавляет напряжения на глаза.
5. Рукоделие.
Вышивка, вязание, сборка маленьких моделей заставляет фиксировать взгляд на очень близком расстоянии. Глаза сильно устают при таких работах.

Увеличивают нагрузку на наши глаза и некоторые внешние условия:
- плохая освещенность;
- избыток яркости или контрастности монитора;
- низкая контрастность;
- блики на экране телевизора или монитора.

Состояние человека тоже способствует утомляемости глаз:
- нежелание использовать очки при уже нарушенном зрении;
- некорректно подобранные очки;
- вызванное возрастом ослабление мышц глаза;
- усталость и стресс;
- курение и употребление алкоголя;
- обезвоживание;
- неправильная посадка, плохая осанка.

Теперь, понимая как и почему возникает астенопия, вам будет легче скорректировать образ жизни и свои привычки, чтобы не допустить возникновения перенапряжения глаз и не испытывать сопровождающие его неприятные ощущения.


Похожие материалы:


Отслойка сетчатки - говорит оф...
Отслойка сетчатки - говорит оф...
Близорукость у ребёнка особенн...
Близорукость у ребёнка особенн...
Аллергия глаза избавляемся от ...
Аллергия глаза избавляемся от ...
Миопия - степени: высокая, сре...
Миопия - степени: высокая, сре...

Зеленые глаза - зеркало души
Зеленые глаза - зеркало души
Зрение у собак или как обманут...
Зрение у собак или как обманут...
Самые интересные оптические ил...
Самые интересные оптические ил...
Топ-7 оригинальных костюмов дл...
Топ-7 оригинальных костюмов дл...

Макияж от одесской девушки-аниме...
Макияж от одесской девушки-аниме...
Свадебный макияж для блондинок и...
Свадебный макияж для блондинок и...
Мои глаза, мое богатство: о том,...
Мои глаза, мое богатство: о том,...
Как сохранить зрение во время бе...
Как сохранить зрение во время бе...

Тест для проверки зрения у сам...
Тест для проверки зрения у сам...
Простой тест на дальнозоркость...
Простой тест на дальнозоркость...
Проверь свое зрение: собери гр...
Проверь свое зрение: собери гр...
Он лайн тест на дальтонизм
Он лайн тест на дальтонизм
Всего комментариев: 0
Только после регистрации вы сможете написать.
[ Registration | Login ]